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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Liegt Ihre Berufung in Olten, Kirchgasse 15, und suchen Sie nach Unterstützung auf Ihrem Weg zu einer mentalen Gesundheit und einem entspannten, positiven Geburtsprozess? Dann sind Sie bei mir, Stephanie Borner, genau richtig. Mein Fokus liegt darauf, Ihnen in Olten die Werkzeuge und das Wissen an die Hand zu geben, das Sie benötigen, um nicht nur körperlich, sondern auch geistig bestmöglich auf die Geburt vorzubereitet zu sein und diese als natürlichen und erfüllenden Lebensabschnitt zu erleben.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl die Mutter als auch ihr Baby nachhaltig prägt. Während die körperlichen Aspekte oft im Vordergrund stehen, vergesse ich gerne, wie entscheidend die psychische und emotionale Vorbereitung für einen positiven Verlauf ist. Durch meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten gebe ich Ihnen die Gelegenheit, dieses wichtige Thema aktiv anzugehen. Sie lernen, mit unterschiedlichen Geburtsverläufen umzugehen, von Schmerzen über Enttäuschungen bis hin zu Überraschungen, und Sie stärke ich Ihre innere Resilienz, um die Geburt als Herausforderung und Geschenk zu sehen.
Was sind die Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind mehr als nur eine theoretische Einheit. Es handelt sich um interaktive, praxisnahe Workshops, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter in Olten zugeschnitten sind. In gemütlicher Atmosphäre, ideal gelegen an der Kirchgasse 15, erarbeiten wir gemeinsam:
Verständnis für den Geburtsprozess: Wie läuft eine Geburt eigentlich ab? Was sind die Phasen und was passiert im Körper? Werkzeuge gegen Angst und Stress: Entspannungstechniken, Atemübungen und Visualisierungsmethoden, die Sie direkt anwenden können. Active Birth und natürliche Schmerzbekämpfung: Möglichkeiten, mit Bewegung, Wärme und anderen Methoden Schmerzen zu bewältigen, ohne Medikamente. Emotionale Vorbereitung: Wie bewältige ich Ängste vor der Geburt und dem Wochenbett? Wie baue ich eine positive Beziehung zur Geburtsdurchführung auf? Praktische Vorbereitung: Wie wähle ich einen Geburtsplan (birth plan) und welche Informationen sollte ich mit der Hebamme oder dem Arzt teilen? Unterstützung durch Partner und Hebamme: Die Rolle der Geburtsbegleiterin und wie Sie die Unterstützung Ihres Partners optimal einsetzen können.Die Kurse finden an einem festgelegten Ort in Olten statt, typischerweise an Wochenenden, um den Alltag abzurunden. Sie sind begrenzt Teilnehmer*innen, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten und genügend Zeit für Fragen und Diskussionen zu haben.
Warum mental coaching in Olten?
Neben den Geburtsvorbereitungskursen in Olten biete ich auch individuelles Mental Coaching an. Dieses Coaching ist besonders hilfreich, wenn Sie:
tiefe Ängste vor der Geburt oder dem Wochenbett haben und diese bearbeiten möchten. Blockaden im Bereich der Mutterschaft oder Selbstwertgefühl verspüren. spezifische Lebensumstände haben, die die Geburtsvorbereitung zusätzlich herausfordern (z.B. vorherige traumatische Erfahrungen, Mehrlingsgeburten, chronische Erkrankungen). weitere persönliche Ziele im Bereich der mentalen Gesundheit verfolgen möchten, die nichts mit der Geburt zu tun haben.Unsere Coachingsitzungen finden ebenfalls an der Adresse Kirchgasse 15 in Olten statt. Wir arbeiten individuell und auf Sie zugeschnitten, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und Ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Meine Philosophie – Mental Coaching in Olten
Als Mental Coach in Olten, Stephanie Borner, bin ich davon überzeugt, dass die Geburt ein natürlicher Prozess ist, der von der Mutter und ihrer Umgebung unterstützt werden kann. Meine Aufgabe ist es, Ihnen die entsprechenden Werkzeuge an die Hand zu geben und Sie dabei zu begleiten, die bestmögliche Geburts- und Wochenbett-Erfahrung zu gestalten. Durch Geduld, Empathie und wissenschaftlich fundiertes Wissen helfe ich Ihnen, Ihre Ängste zu transformieren und eine tiefe Verbindung zu Ihrer Mutterrolle aufzubauen.
Ich biete Ihnen in Olten eine persönliche, einfühlsame und professionelle Betreuung an, die Sie durch diese besondere Zeit begleitet. Kommen Sie vorbei an der Kirchgasse 15, oder kontaktieren Sie mich, um mehr über meine Angebote zu erfahren und einen ersten Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Geburtsmut und innerer Stärke zu gehen.
FAQ zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Was genau beinhaltet ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten umfasst theoretisches Wissen über den Geburtsprozess, praktische Übungen wie Atem- und Entspannungstechniken, Diskussionen über verschiedene Geburtsverläufe und die emotionale Vorbereitung. Wir erarbeiten gemeinsam einen Geburtsplan und besprechen die Rolle der Hebamme und der Unterstützungspersonen.
2. Brauche ich den Kurs, bevor ich zur Geburt komme?
Eigentlich ja! Der Kurs hilft Ihnen, sich auf die Geburt vorzubereiten, Ängste zu reduzieren und Werkzeuge für die Geburts- und Wochenbettzeit zu erlernen. Je früher Sie beginnen, desto mehr können Sie von den Inhalten profitieren.
3. Sind die Geburtsvorbereitungskurse in Olten nur für unerfahrene Mütter gedacht?
Nein! Der Kurs ist für alle werdenden Mütter in Olten gedacht, unabhängig von ihrer Erfahrung